Pilates für alle: Sanfte Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Schwangere - auf CD mit Anleitung
Sanfte Pilates-Übungen - Geführte Anleitungen - Einfach Zuhören und Mitmachen. Sie benötigen Javascript, um das Video ansehen zu können. Heel Beats und Variationen - 2:49 min 16. Für das tägliche Training der Grundlagen und Prinzip
