In diesem Buch werden insgesamt 163 verschiedene Judo-Bodentechniken vorgestellt, davon 63 Haltegriffe, 44 Hebel- und 56 Würgetechniken. Weiterhin wird die aktuelle Prüfungsordnung des Deutschen Judo-Bundes aufgelistet und versch
In diesem Buch werden insgesamt 163 verschiedene Judo-Bodentechniken vorgestellt, davon 63 Haltegriffe, 44 Hebel- und 56 Würgetechniken. Weiterhin wird die aktuelle Prüfungsordnung des Deutschen Judo-Bundes aufgelistet und versch
In diesem Buch werden insgesamt 163 verschiedene Judo-Bodentechniken vorgestellt, davon 63 Haltegriffe, 44 Hebel- und 56 Würgetechniken. Weiterhin wird die aktuelle Prüfungsordnung des Deutschen Judo-Bundes aufgelistet und versch
