Zen
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Erfahre, wie achtsames Atmen und Yoga im digitalen Zeitalter echte Freude schenken; das Buch zeigt einfache Übungen, die den Geist beruhigen und Sinn in jedem Moment schaffen.
HarperOne (9780061242366) | Of Power
Tauchen Sie in der Shunryu‑Suzuki‑Edition von „Esprit Zen“ ein, wo tägliche Routinen zu stillen Momenten werden; begleitet von kurzen Atemübungen und tiefgründigen Reflexionen für mehr Gelassenheit im hektischen Leben.
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