Vivez mieux et plus longtemps: LIVRE AUDIO 1CD MP3

Découvrez le livre qui vous aidera à prendre soin de votre santé et à améliorer votre bien-être. Écrit par Michel Cymes, un médecin connu pour sa gentillesse et son approche positive, ce livre est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent prendre leur santé en main.

Dans cet ouvrage, Michel Cymes partage ses conseils pratiques pour adopter de meilleures habitudes de vie et prendre soin de sa santé. Il rappelle également quelques principes vertueux qui peuvent nous aider à mieux vivre et à prolonger notre espérance de vie. Ce livre est destiné à tous, quel que soit leur âge, car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge et se faire du bien.

Le livre de Michel Cymes ne nous culpabilise jamais. Au contraire, il nous encourage à progresser et à adopter des habitudes plus saines pour améliorer notre bien-être. Car personne n'est parfait et chacun peut progresser, même tardivement, car mieux vaut tard que jamais.

Alors n'attendez plus et offrez-vous ce livre qui vous aidera à prendre soin de votre santé et à améliorer votre bien-être. Vivez mieux et plus longtemps grâce aux conseils pratiques de Michel Cymes !

Résumé Résumé Fiche technique Auteur

Je suis comme vous. J'aime m'asseoir sur mon canapé et céder au confort d'une petite paresse. Repousser à demain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite... Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir cet ouvrage. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien !