Meditazione per chi ha fretta

Nessuno ha più bisogno della meditazione di coloro che non hanno tempo per meditare. Vivendo immersi in un modo di vita frenetico, non è facile fermarsi ad ascoltare se stessi. La maggior parte dei metodi di meditazione tradizionali sono stati sviluppati migliaia di anni fa, per persone che vivevano in un contesto completamente diverso da quello attuale. Per questo oggi sono necessarie nuove e diverse strategie: questo libro ne illustra molte, facili da integrare nei ritmi e negli spazi della vita quotidiana. Perché l'uomo è un seme con migliaia di fiori che aspettano di sprigionare la loro fragranza, e la meditazione è il metodo per farli fiorire. Introduzione di John Andrews.