Guida pratica di meditazione
Un viaggio colorato nella mente, dove ogni pagina invita i bambini a chiudere gli occhi e a disegnare emozioni. Con storie semplici e illustrazioni vivaci, il libro trasforma la meditazione in un gioco di fantasia che sviluppa concentrazione, calma e creatività.
Guida pratica all'uso e ai vantaggi delle tecniche di meditazione.
TECNICHE CORPOREE (9788893198653) | Basta poco
Scopri la saggezza della meditazione Satipaṭṭhāna con questa guida pratica, che trasforma i principi del buddismo antico in esercizi quotidiani di consapevolezza, attenzione e trasformazione interiore.
SCHULIM VOGELMANN (9788880570325)
UOMINI E SPIRITUALITÀ (9788868202620) - Anno pubblicazione: 2015 - novembre 2015 - brossura - Bortot L. - Pagine: 140 | Passo dopo passo, Meditazione camminata, Meditazione in movimento
Un viaggio profondo nella mente e nel corpo: il Libro della Consapevolezza offre pratiche di yoga, meditazione e mindfulness per coltivare equilibrio interiore, ridurre lo stress e trasformare la quotidianità in un’esperienza di pace e presenza.
Scopri come calmare la mente e vivere il presente con “Come meditare: Guida pratica per fare amicizia con la propria mente”. Pema Chödrön ti conduce passo dopo passo verso serenità, consapevolezza e felicità duratura.
