Libro di pratica di mindfulness
(9788809990432) - Anno edizione: 2018 - Christine DunkleyMaggie Stanton - Saggi Giunti. Psicologia - Giunti Psychometrics - Giada Riondino - Dati: 160 p., brossura | Abilità di mindfulness, Mindfulness per affrontare
(9788827227183) - Anno pubblicazione: 2016 - Mediterranee Edizioni - Formato: Libro - Pagine: 136 - 13,5 x 21,5cm
Un viaggio profondo nella mente e nel corpo: il Libro della Consapevolezza offre pratiche di yoga, meditazione e mindfulness per coltivare equilibrio interiore, ridurre lo stress e trasformare la quotidianità in un’esperienza di pace e presenza.
Scopri come domare l’elefante della tua mente con pratiche quotidiane di mindfulness: esercizi semplici, storie ispiratrici e consigli pratici per vivere serenamente ogni giorno.
Filtri