Programma di allenamento
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Esercizi e programmi di allenamento. Questo è lo stretching.
Nuova proposta di programmazione annuale dell'allenamento per le categorie dilettanti: 1.
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Programmazione annuale dell'allenamento per i giovanissimi e primo anno allievi.
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Programmazione annuale dell'allenamento per gli esordienti.
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