A nous la liberté

Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard sont des experts en matière de développement personnel et de spiritualité. Ils ont décidé de se réunir pour écrire un livre qui aidera les lecteurs à libérer leur joie de vivre et leur liberté intérieure, en surmontant les obstacles tels que les peurs, les préjugés, les dépendances, le découragement et l'ocentrisme.

Dans ce livre, ils rappellent l'importance de notre environnement physique, relationnel et culturel pour notre équilibre mental et émotionnel. Ils nous encouragent à adopter des habitudes saines, à prendre le temps d'écouter les autres et de s'écouter soi-même, et à aménager notre lieu de vie de manière à favoriser la paix intérieure.

Tout au long du livre, Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard offrent des conseils pratiques et des méditations philosophiques pour aider les lecteurs à goûter enfin à la liberté intérieure et à la paix profonde. Ils nous apprennent également à allier joie et effort, et à éviter bien des pièges sur le chemin de la maîtrise de soi.

La méditation est l'une des aides précieuses pour libérer notre nature profonde et vivre avec sagesse et bienveillance. En suivant les conseils de ces trois experts, nous pouvons prendre le contrôle de notre vie et atteindre la liberté intérieure que nous recherchons tous.

Résumé Résumé Fiche technique Auteurs

Comment avancer vers la libération intérieure, celle qui nous permet d'aborder sereinement les hauts et les bas de l'existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l'enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d'être heureux. Se lancer dans l'aventure de la libération intérieure, c'est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition nous impose. Ce livre, écrit à trois voix par un psychiatre, un philosophe et un moine, nous invite à un itinéraire joyeux pour nous extraire de nos prisons et nous rapprocher des autres.