Attentif concentr et libre

Daniel Goleman est un psychologue diplômé de Harvard en psychologie clinique et développement personnel, qui dirige actuellement le groupe de recherche sur l'intelligence émotionnelle à l'université Rutgers aux États-Unis. Dans son livre révolutionnaire, il explique que l'attention est plus importante que le QI car les personnes stressées et submergées par un flot constant d'informations ont du mal à se concentrer. Les recherches sur le cerveau montrent que pour être efficaces et heureux, il est essentiel de pouvoir se concentrer sur soi-même, les autres et le monde. Goleman montre comment entraîner son cerveau à rester attentif, tout comme on peut entretenir ses muscles par une gymnastique appropriée. La clé la plus inattendue et pourtant décisive du succès est présentée dans cet ouvrage.