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Les bienfaits du sport
(9782755641035) - Date de parution: 2019-04-04 - 978-2-7556-4103-5 - Broché - Pages: 184 Pages - Poids: 0.3 Kg | Régulière du sport, Physique régulière
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Résumé Résumé Fiche technique Auteur
Son corps en bonne santé et son bien-être, Nathalie Simon le doit à une pratique régulière du sport. Elle change de sports pour ne pas se lasser. Elle nage, fait du vélo, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne athlète de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie veut transmettre à travers son livre. Bouger un peu chaque jour, c'est être en bonne santé longtemps. Dans son témoignage de vie, agrémenté d'entretiens avec des experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle prodigue de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière.
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| Couleurs
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| Tags | Régulière du sport Physique régulière |
| Identifiants | |
| Marque | Hugo New Life |
| ISBN | Hugo New Life 2755641037 |
| ID | 11091055 |
| Dimensions / poids | |
| Fonctionnalités clés | |
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Date de parution La date à laquelle le produit a été publié ou mis en vente pour la première fois, exprimée sous forme d’année complète, de mois et de jour (YYYY-MM-DD). Cette information permet de filtrer ou trier les produits selon leur période de sortie.
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2019-04-04 |
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ISBN Identifiant unique international pour les livres et autres publications imprimées, composé de chiffres (et parfois de tirets). Il permet d’identifier précisément un ouvrage dans le commerce mondial.
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978-2-7556-4103-5 |
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Pages Le nombre total de pages d’un livre ou d’une publication. Cette valeur indique combien de feuilles sont incluses dans le produit, sans tenir compte du format ni de la mise en page.
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184 Pages |
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Poids Le poids d’un produit, exprimé en kilogrammes (kg). Il indique la masse totale du bien tel qu’il est fourni ou emballé. Ce champ est utilisé pour comparer les dimensions physiques des articles et pour calculer le transport ou l’emballage.
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0.3 Kg |
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Présentation La catégorie ou le format du support de présentation utilisé pour un produit, tel qu’un livre, un document ou une exposition. Il peut s’agir d’une version brochée, reliée, en carton, spiralée, etc., indiquant la façon dont l’ouvrage est assemblé et présenté aux lecteurs.
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Broché |
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