Mon cahier Body minceur
(9782263149689) - Marie-Laure André - Isabelle Maroger - Axuride - Mon cahier - Broché - Solar - Quadri - 978-2-263-14968-9 - Date de parution: 2017-01-05 - Edition: 1 ? - Pages: 80 Pages - Nombre de pages: 93 | à IG bas
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Le programme Mon cahier Body minceur est un plan de perte de poids complet qui combine une alimentation à faible indice glycémique (IG) avec un entraînement physique efficace. L'alimentation à faible IG aide à déstocker les graisses rapidement sans faim ni frustration, car elle réduit la production d'insuline qui favorise le stockage des graisses. Le programme comprend 3 semaines de menus à faible IG pour vous aider à mincir sans souffrir.
En plus de l'alimentation, le programme propose un entraînement complet et progressif avec du cardio pour s'affiner, du gainage (dont du Pilates) pour se tonifier et du renforcement musculaire pour se sculpter. Ce training permet de brûler un maximum de calories et de cellulite pour obtenir des résultats rapides et durables.
En suivant le programme Mon cahier Body minceur, vous pouvez mincir vite et durablement en combinant une alimentation saine et un entraînement efficace. Alors n'hésitez pas à essayer ce programme pour atteindre vos objectifs de perte de poids !
Résumé Résumé Fiche technique Auteur
Le programme brûle-graisse est un mélange d'une alimentation à faible indice glycémique et d'un entraînement intensif, destiné à brûler un maximum de calories et de cellulite ! Le programme complet pour mincir rapidement et durablement ! Comme le sucre provoque le stockage des graisses, l'alimentation à faible indice glycémique déstocke rapidement sans faim ni frustration. Et pour plus d'efficacité, un entraînement complet permet de brûler les calories, de tonifier et de modeler le corps. Adieu la cellulite et les petites rondeurs, c'est parti pour un nouveau corps et un nouveau mode de vie ! Au programme : - Un programme complet alimentation et entraînement, pour mincir en 6 semaines et transformer sa silhouette. - 3 semaines de menus à faible indice glycémique, pour déstocker les graisses définitivement et maigrir sans faim ni frustration. - Un entraînement complet et progressif, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour se tonifier et de la musculation pour se sculpter.
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| Tags | Cahier Cahier broch Body Mon cahier Cahier body Cahier minceur Mon body Body minceur Mon cahier body Mon cahier minceur Cahier body minceur Mon body minceur Minceur Mon Mon cahier body minceur Cahier Marie-Laure Cahier AXURIDE Cahier Isabelle Cahier body broch Cahier MINCEUR broch Cahier Marie-Laure ANDRE Cahier AXURIDE Isabelle Cahier Isabelle MAROGER Cahier Marie-Laure AXURIDE Cahier MINCEUR Marie-Laure Cahier BODY Isabelle Cahier BROCHé Marie-Laure Cahier AXURIDE MINCEUR Cahier Isabelle BODY |
| Identifiants | |
| Marque | Solar Solar est une marque de produits écologiques qui se concentre sur les énergies renouvelables. La société a été fondée en 2007 et est basée à Berlin, en Allemagne. |
| ISBN | Solar 2263149686 |
| ID | 1841740 |
| Dimensions / poids | |
| Fonctionnalités clés | |
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Auteurs Nom ou noms de la personne ou du groupe ayant créé l’œuvre. Il peut s’agir d’un auteur individuel, d’une collaboration (collectif) ou d’une entité éditoriale. Les valeurs sont des chaînes de caractères sans unité particulière.
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Marie-Laure André - Isabelle Maroger - Axuride |
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Collection Identifiant unique attribué à un ouvrage ou à une édition pour le distinguer des autres titres. Il peut s'agir d'un numéro interne, d'un code ISBN abrégé ou d'une référence propre à l'éditeur.
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Mon cahier |
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Couverture Indique le type de couverture d’un livre ou d’une publication, tel que broché, relié, souple, rigide, en carton, etc. Cette information permet aux acheteurs de connaître la robustesse et l’apparence du produit.
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Broché |
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Date de parution La date à laquelle le produit a été publié ou mis en vente pour la première fois, exprimée sous forme d’année complète, de mois et de jour (YYYY-MM-DD). Cette information permet de filtrer ou trier les produits selon leur période de sortie.
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2017-01-05 |
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Editeurs Nom de l’éditeur ou maison d’édition responsable de la publication du produit. Il s’agit généralement du nom complet de l’entreprise, de la société ou de la marque qui a publié le livre, le magazine, le jeu vidéo, etc. Ce champ est utilisé pour regrouper les produits par éditeur, filtrer les recherches et afficher des informations pertinentes comme les autres titres publiés par la même maison.
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Solar |
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Edition La version ou l’édition d’un produit, indiquant la variante spécifique disponible (par exemple « Standard », « Gold », « Limited Edition » ou un numéro d’édition). Elle permet de distinguer les différentes sorties d’un même titre ou modèle.
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1 ? |
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Intérieur Représente les couleurs ou palettes de couleur qui caractérisent l’intérieur d’un produit, qu’il s’agisse d’une pièce intérieure, d’un meuble ou d’un espace décoratif. Les valeurs peuvent être une seule couleur (ex : "Noir et Blanc") ou plusieurs couleurs indiquées séparément (ex : "2 couleurs").
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Quadri |
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ISBN Identifiant unique international pour les livres et autres publications imprimées, composé de chiffres (et parfois de tirets). Il permet d’identifier précisément un ouvrage dans le commerce mondial.
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978-2-263-14968-9 |
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Nombre de pages Le nombre total de pages d’un livre ou d’une publication, comptant chaque feuille physique sans tenir compte du format ni de la mise en page.
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93 |
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Pages Le nombre total de pages d’un livre ou d’une publication. Cette valeur indique combien de feuilles sont incluses dans le produit, sans tenir compte du format ni de la mise en page.
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80 Pages |
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Poids Le poids d’un produit, exprimé en kilogrammes (kg). Il indique la masse totale du bien tel qu’il est fourni ou emballé. Ce champ est utilisé pour comparer les dimensions physiques des articles et pour calculer le transport ou l’emballage.
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0.179 Kg |
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