Off: Desintoxicación digital - Tanya Goodin

¿Se siente nervioso? ¿Está confundido sin su teléfono móvil? ¿Agotado? ¿Incapaz de relajarse o concentrarse? Es hora de desconectar y reprogramarse. Escribimos, pasamos por las pantallas y hacemos clic en nuestros dispositivos un promedio de 2.617 veces al día. Pasamos más tiempo frente a las pantallas que durmiendo, y no es fácil alejarse de ellas con tantas maneras de mantenernos conectados, posponer tareas y distraernos. Este librito inteligente lo ayudará a desconectarse y disfrutar de menos estrés y más tiempo. Disfruta de experiencias reales, conexiones reales y verdadera felicidad. Reprograma sus límites con ejercicios cuidadosamente diseñados, palabras sabias y nuevas perspectivas de la mano de la experta en desintoxicación digital Tanya Goodin.