Studium Routledge
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Entdecken Sie „Lernen aus dem Leben“ – ein inspirierendes Taschenbuch von Patrick Casement, das persönliche Erfahrungen nutzt, um wertvolle Lebensweisheiten zu vermitteln und zum reflektierten Handeln anzuregen.
Dieses kompakte Werk bietet gezielte CBT‑Strategien, die Erwachsenen mit ADHS helfen, Fokus, Organisation und emotionale Balance im Alltag zu verbessern. Es kombiniert praktische Übungen, Reflexionstagebücher und motivierende Fallbeispiele, sodass Leser sofort umsetzbare Techniken erlernen und ihr Selbstvertrauen nachhaltig stärken können.
