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BICICLETA. Salud y ejercicio
(9788480192972) - Año de edición: 2006 - EDITORIAL PAIDOTRIBO - Rústica - 978-84-8019-297-2 - Ciclismo / mountain bike - Idiomas: Castellano - Páginas: 182 | Larga duración, Ejercicios de entrenamiento & Corta duración
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El ciclismo se ha convertido en uno de los deportes recreativos preferidos por la mayoría. Tanto si usted es un ciclista serio como si simplemente va en bicicleta para divertirse y para mejorar o mantener su fitness, le gustarán los expertos consejos, la amplia variedad de ejercicios y las útiles muestras de programas de entrenamiento que el libro le ofrece. La primera parte le ofrece una serie de orientaciones para comenzar un programa ciclista de entrenamiento, desde cómo elegir una bicicleta hasta cómo determinar su nivel actual de fitness.
También descubrirá cuál es la postura que debe adquirir el cuerpo en la bicicleta y qué ejercicios de entrenamiento son los más indicados. La segunda, presenta seis zonas de ejercicios codificadas con colores conteniendo 56 ejercicios (45 para carretera y 11 para interiores) que le permiten entrenarse a su ritmo y durante la distancia que desee. La tercera parte, muestra seis programas ciclistas que enseñan cómo organizar los ejercicios en un plan seguro y efectivo de entrenamiento que satisfaga sus necesidades.
Además de esto, el producto también incluye información sobre cómo mantener su bicicleta en buen estado y cómo enfrentarse a situaciones de emergencia mientras se encuentra en la carretera. También tiene un capítulo dedicado a la nutrición y la hidratación, que es fundamental para el rendimiento del ciclista y la prevención de lesiones.
En resumen, este producto es una guía completa para todos aquellos interesados en el ciclismo, desde principiantes hasta expertos. Ofrece consejos prácticos y útiles para mejorar su técnica, aumentar su nivel de fitness y disfrutar al máximo de este deport saludable y emocionante.
| Este producto en Comparor | |
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Categoría
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- Libros de ciclismo - Libros de mantenimiento del hogar y la vivienda - Libros de bienestar y vida sana |
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Internacional
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| Colores
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| Tags | Bicicleta Bicicleta ejercicio Bicicleta salud Bicicleta salud ejercicio Bicicleta salud y ejercicio Bicicleta salud y Bicicleta y ejercicio |
| Identificadores | |
| Marca | Editorial Paidotribo |
| ISBN | Editorial Paidotribo 8480192976 |
| ID | 1307673 |
| Dimensiones / Peso | |
| Características principales | |
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Año de edición Indica el año en que se publicó o lanzó la obra, producto o versión del artículo. Se expresa como un número entero representando el año calendario (por ejemplo, 2018). Este valor ayuda a identificar la antigüedad y relevancia temporal del contenido.
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2006 |
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Editorial Nombre del editor o editorial responsable de la publicación, indicando la entidad que ha publicado el contenido.
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EDITORIAL PAIDOTRIBO |
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Encuadernación Indica el método o estilo con que está un libro, cuaderno u otro material impreso unido en sus páginas. Los valores comunes incluyen "tapa dura", "tapa blanda", "rústica", "cartón", "bolsillo" y variantes con solapas o sobrecubiertas. Esta información ayuda a identificar la calidad de construcción y el tipo de presentación del producto.
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Rústica |
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Idiomas Indica los idiomas disponibles para el producto, ya sea en su contenido, interfaz o subtítulos. Cada valor representa un idioma distinto que puede ser seleccionado por el usuario.
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Castellano |
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ISBN Número de identificación estándar para libros y publicaciones impresas, que puede incluir dígitos y guiones. Se utiliza para identificar un título único en el mercado editorial.
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978-84-8019-297-2 |
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Páginas Cantidad total de páginas que contiene el producto, ya sea un libro, revista o cualquier documento impreso o digital.
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182 |
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Tema Categoría temática que describe el contenido o la disciplina principal del producto, como por ejemplo "Sanidad", "Derecho" o "Informática y comunicaciones".
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Ciclismo / mountain bike |
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