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Ciclismo y rendimiento
CICLISMO Y RENDIMIENTO, Optimiza tu entrenamiento para mejorar el ciclismo. Envío rápido disponible.
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Ciclismo y rendimiento es un manual de entrenamiento especialmente diseñado para ciclistas que deseen mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La guía proporciona información detallada sobre cómo diseñar un plan de entrenamiento efectivo y personalizado, siguiendo las directrices que en ella se muestran.
El manual está basado en la ciencia del entrenamiento y ofrece una visión amplia y actualizada sobre el tema. Se abordan aspectos como la fisiología del ejercicio, la periodización del entrenamiento, la planificación de las cargas de trabajo y la gestión de la fatiga y la supercompensación.
Además, se proporcionan consejos prácticos sobre cómo optimizar el rendimiento en diferentes situaciones y terrenos, como subidas, bajadas o viento lateral. También se describen técnicas de entrenamiento específicas para diferentes disciplinas del ciclismo, como la ruta, la pista o el mountain bike.
Por último, el manual incluye información sobre cómo seleccionar y utilizar correctamente el material y el equipo necesarios para el entrenamiento y la competición, así como consejos sobre la nutrición y la hidratación adecuadas para el ciclista.
En resumen, Ciclismo y rendimiento es una guía completa e imprescindible para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física y rendimiento en el deport.
| Este producto en Comparor | |
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Categoría
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- Libros de ciclismo |
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| Tags | Ciclismo Ciclismo rendimiento Ciclismo nuevo Ciclismo envio urgente Ciclismo deportes Ciclismo guía Ciclismo optimizar entrenamiento Ciclismo mejorar ciclis Ciclismo rendimiento nuevo Ciclismo rendimiento deportes Ciclismo rendimiento guía Ciclismo nuevo envío urgente Ciclismo nuevo deportes Ciclismo nuevo guía Ciclismo nuevo mejorar ciclis Ciclismo envío urgente deportes Ciclismo y rendimiento Ciclismo guía entrenamiento Ciclismo mejorar el ciclis Ciclismo y rendimiento guía Ciclismo y rendimiento mejor Ciclismo y rendimiento deportivo Ciclismo y rendimiento urgentes Ciclismo rendimiento entrenar Ciclismo rendimiento optimizar Ciclismo rendimiento mejorar Ciclismo rendimiento urgente |
| Identificadores | |
| Marca | Brand: Tutor Ediciones SA |
| ISBN | Brand: Tutor Ediciones SA 8479028696 |
| ID | 45368 |
| Dimensiones / Peso | |
| Características principales | |
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Año de edición Indica el año en que se publicó o lanzó la obra, producto o versión del artículo. Se expresa como un número entero representando el año calendario (por ejemplo, 2018). Este valor ayuda a identificar la antigüedad y relevancia temporal del contenido.
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2011 |
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Colección Indica la colección o serie a la que pertenece el producto dentro de una editorial o línea temática. Se utiliza para agrupar obras similares y facilitar la búsqueda por colecciones.
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4 |
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Dimensiones Medidas físicas de la longitud, ancho y altura de un objeto o componente, expresadas como tres valores numéricos con unidad de longitud (por ejemplo, cm). Se utilizan para describir el tamaño total que ocupa el artículo en el espacio físico.
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17.15 x 1.27 x 24.13 cm |
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Edición Indica el número ordinal que identifica la versión específica de una obra, producto o publicación. Se expresa como un entero (por ejemplo, 1 para la primera edición, 2 para la segunda). Este valor ayuda a diferenciar versiones y a identificar si se trata de una reimpresión, revisión o actualización.
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1ª Abril de 2011 |
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Editorial Nombre del editor o editorial responsable de la publicación, indicando la entidad que ha publicado el contenido.
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EDICIONES TUTOR |
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Encuadernación Indica el método o estilo con que está un libro, cuaderno u otro material impreso unido en sus páginas. Los valores comunes incluyen "tapa dura", "tapa blanda", "rústica", "cartón", "bolsillo" y variantes con solapas o sobrecubiertas. Esta información ayuda a identificar la calidad de construcción y el tipo de presentación del producto.
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Rústica |
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Idioma Lista de los idiomas que están presentes en el producto, ya sea en su audio, subtítulos o texto. Cada valor representa un idioma completo (por ejemplo, "Inglés", "Español" o "Alemán"). Los usuarios pueden seleccionar el idioma que prefieran para la reproducción o lectura.
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Español |
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Idiomas Indica los idiomas disponibles para el producto, ya sea en su contenido, interfaz o subtítulos. Cada valor representa un idioma distinto que puede ser seleccionado por el usuario.
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Castellano |
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Ilustrado Indica si el producto contiene ilustraciones o imágenes dentro de su contenido. Se aplica a libros, revistas y otros materiales impresos o digitales que presentan gráficos, fotografías o diagramas para complementar la información textual.
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Sí |
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ISBN Número de identificación estándar para libros y publicaciones impresas, que puede incluir dígitos y guiones. Se utiliza para identificar un título único en el mercado editorial.
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978-84-7902-869-5 |
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Páginas Cantidad total de páginas que contiene el producto, ya sea un libro, revista o cualquier documento impreso o digital.
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160 |
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Peso del producto Indica la masa física total de un artículo, expresada en unidades de peso como gramos (g) o kilogramos (kg). Este valor permite evaluar el manejo y transporte del producto.
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320 g |
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Tema Categoría temática que describe el contenido o la disciplina principal del producto, como por ejemplo "Sanidad", "Derecho" o "Informática y comunicaciones".
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Ciclismo / mountain bike |
Muy recomendable para ciclistas de nivel medio-alto. Este libro aborda aspectos fascinantes sobre el entrenamiento basado en potencia y/o pulsaciones. Es de lectura sencilla, tiene un precio accesible y se entrega rápidamente.
No sabía nada de entrenamiento, y este libro me ha cambiado la forma de salir con la bici. Antes salía sin planificar mi ruta, haciendo muchos kilómetros repetitivos y llegando a un punto en el que me estancaba físicamente. Después de leer el libro, todo ha cambiado. Ahora combino salidas placenteras con otras enfocadas en entrenamiento específico y objetivos claros. Los resultados son evidentes: mayor comodidad en la bici y mejor forma física.
Ahora no solo planifico mis salidas y mejoro mis tiempos, sino que también he aprendido a mejorar mi posición para pedalear de manera más eficiente. Aunque las explicaciones básicas sobre metabolismo pueden ser confusas en ocasiones, y las zonas de pulsaciones se mencionan varias veces en el libro sin mucha claridad, aún hay margen para mejorar estos aspectos.
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