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Confianza: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para trabajar la a
(9788416407347) - Año de edición: 2017 - CINCO TINTAS - Cartoné - 978-84-16407-34-7 - AUTOAYUDA - Ainaud Escudero, Jordi - Idiomas: CASTELLANO - Páginas: 160 | Ejercicios mindfulness
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Sinopsis
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se oculta en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, abrála y aumente su autoestima.
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Identificadores
Marca
QUADERNS CREMA,EDICIONS
ISBN
QUADERNS CREMA,EDICIONS 8416407347
ID
5955645
Características principales
Año de edición
2017
Colección
CINCO TINTAS
Encuadernación
Cartón
Idiomas
Castellano
ISBN
978-84-16407-34-7
Páginas
160
Traductor/es
Ainaud Escudero Jordi
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