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(9788416407347) - Año de edición: 2017 - CINCO TINTAS - Cartoné - 978-84-16407-34-7 - AUTOAYUDA - Ainaud Escudero, Jordi - Idiomas: CASTELLANO - Páginas: 160 | Ejercicios mindfulness

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Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se oculta en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, abrála y aumente su autoestima.

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Categoría
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Internacional
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Tags 50 ejercicios mindfulness Relajación para trabajar
Identificadores
Marca QUADERNS CREMA,EDICIONS
ISBN QUADERNS CREMA,EDICIONS 8416407347
ID 5955645
Dimensiones / Peso
Características principales
Año de edición
Indica el año en que se publicó o lanzó la obra, producto o versión del artículo. Se expresa como un número entero representando el año calendario (por ejemplo, 2018). Este valor ayuda a identificar la antigüedad y relevancia temporal del contenido.
2017
Colección
Indica la colección o serie a la que pertenece el producto dentro de una editorial o línea temática. Se utiliza para agrupar obras similares y facilitar la búsqueda por colecciones.
CINCO TINTAS
Encuadernación
Indica el método o estilo con que está un libro, cuaderno u otro material impreso unido en sus páginas. Los valores comunes incluyen "tapa dura", "tapa blanda", "rústica", "cartón", "bolsillo" y variantes con solapas o sobrecubiertas. Esta información ayuda a identificar la calidad de construcción y el tipo de presentación del producto.
Cartoné
Idiomas
Indica los idiomas disponibles para el producto, ya sea en su contenido, interfaz o subtítulos. Cada valor representa un idioma distinto que puede ser seleccionado por el usuario.
Castellano
ISBN
Número de identificación estándar para libros y publicaciones impresas, que puede incluir dígitos y guiones. Se utiliza para identificar un título único en el mercado editorial.
978-84-16407-34-7
Páginas
Cantidad total de páginas que contiene el producto, ya sea un libro, revista o cualquier documento impreso o digital.
160
Traductor/es
Nombre del autor o autores de la obra. Puede incluir nombres completos y apellidos separados por comas cuando hay varios autores.
Ainaud Escudero, Jordi

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