El mejor bocado - LYNCH, JACKIE

Es fácil seguir una dieta sana cuando uno tiene control sobre la lista de compras, pero al salir de casa las cosas se complican; Al entrar en cualquier cafetería, en un bar o en el cine, tomar la decisión correcta sobre qué consumir se convierte en un reto. El mejor bocado está aquí para ayudarte. Con sugerencias accesibles y prácticas para cualquier ocasión cotidiana puedes decidir por la mejor opción incluso cuando las alternativas saludables sean limitadas. Cada capítulo se centra en un entorno alimentario diferente, desde el desayuno en una cafetería hasta la barbacoa familiar. El mejor bocado explora los tipos de alimentos que probablemente estarán disponibles en cada situación y los compara, explicando cuáles son las mayores trampas para la salud y resaltando las mejores opciones. Esta guía es imprescindible para todas aquellas personas que quieren llevar una alimentación saludable en el mundo real. Su autora es una terapeuta nutricional con mucha experiencia y sabios consejos.