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Entrenamiento Con Mancuernas
Ediciones Tutor, S.A. (9788416676835) - Año de publicación: 2019 - TUTOR EDITORIAL - OTROS - Páginas: 304 | Mejorar el rendimiento, Mejorar la fuerza, Mancuernas para lograr tus, Aumentar la potencia
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Entrenamiento efectivo y versátilLas mancuernas son un implemento muy versátil y eficaz; desde hace mucho tiempo forman parte de la fórmula perfecta para aumentar la fuerza y la potencia, así como para tonificar todo el cuerpo. Este libro te enseña cómo utilizar las mancuernas como herramienta principal de trabajo físico para lograr los resultados que deseas. No importa si eres un deportista que quiere mejorar su rendimiento o un entusiasta del ejercicio físico que busca mejorar su rutina habitual, las mancuernas pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma física, pérdida de peso o aumento de masa muscular.Encontrarás más de 110 ejercicios para trabajar el core, el tren superior, el tren inferior y todo el cuerpo en general. Además, cada ejercicio va acompañado de fotografías y descripciones concisas, así como variantes de los mismos para que sea muy fácil comprenderlos y ponerlos en práctica por ti mismo.También descubrirás 66 programas destinados a tus objetivos específicos. Entre ellos, los orientados a la preparación física ayudan a perder grasa, lograr un buen acondicionamiento físico general, aumentar la hipertrofia y mejorar la fuerza; mientras que los planes basados en el rendimiento ofrecen métodos para aumentar la potencia, la velocidad, la agilidad y el equilibrio en ocho deportes diferentes.
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- Libros de bienestar y vida sana |
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Internacional
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| Colores
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| Tags | ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS |
| Identificadores | |
| Marca | Ediciones Tutor, S.A. |
| ID | 16991476 |
| Dimensiones / Peso | |
| Características principales | |
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Año de publicación Indica el año en que se publicó o lanzó la obra, producto o versión del artículo. Se expresa como un número entero representando el año calendario (por ejemplo, 2018). Este valor ayuda a identificar la antigüedad y relevancia temporal del contenido.
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2019 |
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Editorial Nombre del editor o editorial responsable de la publicación, indicando la entidad que ha publicado el contenido.
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TUTOR EDITORIAL |
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Encuadernación Indica el método o estilo con que está un libro, cuaderno u otro material impreso unido en sus páginas. Los valores comunes incluyen "tapa dura", "tapa blanda", "rústica", "cartón", "bolsillo" y variantes con solapas o sobrecubiertas. Esta información ayuda a identificar la calidad de construcción y el tipo de presentación del producto.
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OTROS |
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Páginas Cantidad total de páginas que contiene el producto, ya sea un libro, revista o cualquier documento impreso o digital.
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