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El mito de las dietas: Lo que dice la ciencia sobre lo que comemos - Tim Spector
(9788494610370) - Año de edición: 2017 - Tim Spector - ANTONI BOSCH - Rustica con solapas - 978-84-946103-7-0 - Cuidados cosporales - Nutrición - Soler Chic, Joan - Edición: 1 - Páginas: 448 - Fecha de edición: 20/06/2017
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El mito de las dietas es un libro que desmiente los conceptos erróneos sobre la nutrición y el adelgazamiento, basándose en la ciencia y la investigación del autor, Tim Spector. Este libro explora por qué muchas dietas fallan y cómo nuestros microbios intestinales pueden ser clave para mantener una buena salud y perder peso.
El libro desafía las ideas comunes sobre las grasas, calorías, vitaminas y nutrientes, y argumenta que la clave para una dieta efectiva no es comer menos o hacer más ejercicio, sino comprender cómo nuestros microbios intestinales funcionan. Spector ofrece soluciones prácticas basadas en la ciencia para mejorar la salud y el adelgazamiento a través de la alimentación y la gestión de los microbios intestinales.
En resumen, El mito de las dietas es un libro que desmiente los conceptos erróneos sobre la nutrición y ofrece soluciones basadas en la ciencia para mejorar la salud y el adelgazamiento a través de la gestión de nuestros microbios intestinales.
¿Por qué fracasan la mayoría de las dietas? ¿Por qué una persona que come un determinado alimento aumenta de peso mientras otra que come lo mismo adelgaza? ¿Por qué, pese a todos los consejos sobre qué hemos de comer, seguimos engordando?Las respuestas son mucho más sorprendentes y fascinantes de lo que nos habían hecho creer. La clave de la salud y el adelgazamiento no está en la última dieta de moda, ni siquiera en la consigna simplista de "comer menos y hacer más ejercicio", sino en los microbios que ya tenemos dentro.Basándose en los últimos conocimientos científicos y en sus propias y punteras investigaciones, Tim Spector desmitifica las habituales ideas erróneas sobre las grasas, las calorías, las vitaminas y los nutrientes. Solo si entendemos lo que hace funcionar a nuestros microbios, podremos superar la confusión de la nutrición moderna y tener un intestino y un cuerpo sanos.
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Categoría
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- Libros de bienestar y vida sana |
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Internacional
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| Colores
Colores predominantes en el producto |
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| Tags | Dice la ciencia Mito de las |
| Identificadores | |
| Marca | ESPASA CALPE S.A. |
| ISBN | ESPASA CALPE S.A. 8494610376 |
| ID | 4643376 |
| Dimensiones / Peso | |
| Características principales | |
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Año de edición Indica el año en que se publicó o lanzó la obra, producto o versión del artículo. Se expresa como un número entero representando el año calendario (por ejemplo, 2018). Este valor ayuda a identificar la antigüedad y relevancia temporal del contenido.
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2017 |
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Autor/es Listado de los nombres completos de las personas que han contribuido a la creación o producción del producto. Cada autor se representa como texto libre sin formato estructurado, y el atributo puede contener varios valores separados por comas u otro delimitador.
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Tim Spector |
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Edición Indica el número ordinal que identifica la versión específica de una obra, producto o publicación. Se expresa como un entero (por ejemplo, 1 para la primera edición, 2 para la segunda). Este valor ayuda a diferenciar versiones y a identificar si se trata de una reimpresión, revisión o actualización.
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1 |
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Editorial Nombre del editor o editorial responsable de la publicación, indicando la entidad que ha publicado el contenido.
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ANTONI BOSCH |
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Encuadernación Indica el método o estilo con que está un libro, cuaderno u otro material impreso unido en sus páginas. Los valores comunes incluyen "tapa dura", "tapa blanda", "rústica", "cartón", "bolsillo" y variantes con solapas o sobrecubiertas. Esta información ayuda a identificar la calidad de construcción y el tipo de presentación del producto.
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Rustica con solapas |
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Fecha de edición Indica la fecha exacta (día, mes y año) en que se publicó o lanzó una obra, producto o versión del artículo. Se expresa como una fecha completa con formato día/mes/año o año-mes-día, lo que permite identificar el momento preciso de publicación.
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20/06/2017 |
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Formato Representa el tipo de formato o presentación del producto, como CD, DVD, Blu‑ray, libro físico, e impresiones de tamaño. Puede incluir varias opciones separadas por comas (por ejemplo, "Cofre, PAL, Color").
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21x14 cm |
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Idiomas Indica los idiomas disponibles para el producto, ya sea en su contenido, interfaz o subtítulos. Cada valor representa un idioma distinto que puede ser seleccionado por el usuario.
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ESPAÑOL, CASTELLANO |
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ISBN Número de identificación estándar para libros y publicaciones impresas, que puede incluir dígitos y guiones. Se utiliza para identificar un título único en el mercado editorial.
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978-84-946103-7-0 |
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Páginas Cantidad total de páginas que contiene el producto, ya sea un libro, revista o cualquier documento impreso o digital.
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448 |
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Tema Categoría temática que describe el contenido o la disciplina principal del producto, como por ejemplo "Sanidad", "Derecho" o "Informática y comunicaciones".
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Nutrición |
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Traductor/es Nombre del autor o autores de la obra. Puede incluir nombres completos y apellidos separados por comas cuando hay varios autores.
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Soler Chic, Joan |
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