Programa básico de yoga(9788479027957) - Año de edición: 2010 - EDICIONES TUTOR - Cartone + DVD - 978-84-7902-795-7 - Yoga - Idiomas: Castellano - Páginas: 64 | Programa de yoga, Lector en las posturas, Posturas explicando
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El Programa básico de yoga es un programa completo y detallado para aprender las posturas, técnicas de respiración, relajación y meditación del estilo Hatha del yoga. Este programa fue creado por Gena Kenny, una entrenadora de fitness con más de 18 años de experiencia en el sector de la salud.
El libro contiene 80 páginas a todo color que explican cada postura y técnica de manera clara y concisa, junto con fotografías ilustrativas que muestran cómo realizar cada movimiento correctamente. Además, se incluyen cuatro miniseries de ejercicios adaptables a cualquier estilo de vida, lo que hace que este programa sea accesible para personas de todos los niveles de fitness y experiencia en yoga.
En el Programa básico de yoga, Gena Kenny comparte su pasión por ayudar a otras personas a explorar los beneficios físicos, emocionales y espirituales del yoga. Este programa es ideal para aquellos que desean aprender las técnicas básicas del Hatha yoga en la comodidad de su hogar, sin necesidad de asistir a clases en un gimnasio o studio de yoga.
Con el DVD incluido, los lectores pueden seguir junto con Gena Kenny y aprender las posturas y técnicas de manera visual y auditiva, lo que hace que este programa sea aún más fácil de seguir y entender. En resumen, el Programa básico de yoga es un programa completo y accesible para todos aquellos que deseen aprender las técnicas del Hatha yoga en la comodidad de su hogar.
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