Respira - Ramiro CalleEdiciones B (9788466659819) - Año: 2016 - Ramiro Calle - NB MILLENIUM - Rústica - 978-84-666-5981-9 - Barcelona - Fecha de edición: 01/11/2016 - Idiomas: Español, Castellano - Páginas: 144 | Respiración y la mente
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La respiración es una fuente vital de energía y fuerza física y mental. Es el vínculo entre el cuerpo y la mente, entre la consciencia y el inconsciente, entre el aliento individual y el Gran Aliento o aliento cósmico. La respiración es una herramienta excepcional que nos permite controlar nuestra mente y emociones.
Los yoguis siempre han destacado la importancia de la respiración en la práctica del yoga, ya que es el medio por el cual se puede controlar la mente. La respiración es el caballo y la mente es el jinete, y es a través de ella que se puede llegar al control mental y emocional.
La relación entre la respiración y la mente es muy estrecha, ya que los estados de ánimo se reflejan en un tipo específico de respiración, del mismo modo que cada tipo de respiración recrea un especial estado de ánimo. Por lo tanto, una respiración mejor regulada, más profunda y ralentizada tiene un gran poder para calmar la mente y pacificar las emociones.
En resumen, la respiración es fundamental en nuestra vida ya que nos permite controlar nuestra mente y emociones, y al hacerlo, mejoramos nuestro bienestar físico y mental. Es importante prestar atención a nuestra respiración y aprender a controlarla para poder disfrutar de sus beneficios en nuestra vida diaria.
Ediciones B es una editorial española fundada en 1979. Se dedica a la publicación de libros de todos los géneros, tanto en papel como en formato digital.
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