respire: Técnicas de respiración sencillas para una vida más tranquila y feliz - Jean HallBLUME NATURART (9788416965700) - Año de edición: 2017 - Fecha de edición: 2018 - Jean Hall - SIN COLECCION - Cartoné - 978-84-16965-70-0 - AUTOAYUDA - SOLÉ MUÑOZ, XEVI - Edición: 2 - Páginas: 144 | Completa y profunda
La respiración es el principio y la motivación detrás de cualquier movimiento en la vida. Si respiramos bien, de manera completa y profunda, estaremos y funcionaremos bien. Nuestro modo de respirar afecta a todas las áreas de nuestra vida, desde nuestra salud física y mental hasta nuestro equilibrio emocional y bienestar general. La capacidad de respuesta de nuestra respiración, así como nuestra conciencia de ella, son lo que nos permiten avanzar en la vida.
Cuando permitimos que una respiración completa y profunda fluya por nuestro cuerpo, iniciamos un proceso orientado hacia un cambio positivo y saludable. Los beneficios de una respiración consciente, natural y profunda son globales y ayudan al cuerpo y la mente en todos los aspectos.
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