Comment s\'ouvrir à l\'amour véritable

Ware liefde is iets mysterieus en moois, maar het kan moeilijk te vinden zijn. Het vergt moed om jezelf open te stellen voor de mogelijkheden van echte verbinding met een ander. Maar als je klaar bent om de sprong te wagen, zijn er enkele stappen die je kunt nemen om ervoor te zorgen dat je je hart opent voor ware liefde. Neem eerst de tijd om te leren kennen wie je bent als individu; focus op het ontwikkelen van een sterk gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Stel vervolgens gezonde grenzen in relaties - begrijp wat je wel en niet wilt van een partner. Vertrouw ten slotte op je intuïtie en volg je hart. Met deze combinatie van kennis en moed kun je jezelf openstellen voor de mogelijkheid van ware en blijvende liefde.

Résumé Résumé Fiche technique Auteur

Pour Sharon Salzberg, une figure importante du bouddhisme occidental, la réponse est simple : l'amour est en nous, quotidiennement, sans restrictions. À nous de surmonter les barrières qui nous limitent, telles que le perfectionnisme et l'auto-critique constante. En s'appuyant sur des exercices de méditation, des anecdotes concrètes et des souvenirs personnels, ainsi que sur les recherches récentes en sciences cognitives, Sharon Salzberg déconstruit tous les mécanismes mentaux qui nous limitent et nous brident. Elle nous rappelle ensuite l'essentiel : pratiquer la gentillesse, la compassion, être juste, se réjouir pour autrui et savoir pardonner, afin d'apprendre enfin à aimer et s'aimer. Un livre éclairant pour laisser entrer l'amour dans sa vie...