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Floriane Garcia, kinésitérapeute, nous propose un programme étape par étape pour s'assurer que l'ABS est en pleine forme, pour rentrer chez soi seul aussi souvent que nécessaire. Il propose des exercices simples selon la méthode hyp
Au rythme de 30 minutes d'exercices par jour, vous vous sentirez bientôt 10 ans plus jeune. De plus, il favorise une meilleure posture et développe la souplesse du corps. En effet, cette technique révolutionnaire permet de mieux compre
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Ce sont ceux qui parlent le plus du sport qui en font le moins! Voici donc les conseils de Camille Pic, coach sportif, pour vous mettre FINALEMENT au sport, d'une manière adaptée à votre forme de fond, à vos envies, à votre emploi du
Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif. * Plus de 80 exercices pour tous les niveaux, photographiés étape par étape. * Par l'auteur de «Abdominals Stop the Massacre» La nouvelle salle de sport, q
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Le désir de sucre disparaît après quelques semaines, on se sent bien, on a plus d'énergie. Magali Walkovicz nous explique comment équilibrer son alimentation avec un régime végétarien faible en glucides: la recherche d'hydrates de carbone, qui
Sans sucre ajouté, ils sont bons pour la santé et pour les papilles, et faciles à faire à la maison! Résumé Les besoins en eau du corps: pour réguler la température du corps, pour renouveler le sang, pour éliminer les déchets, garder une peau
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Les soupes détox sont les meilleurs alliés pour affronter le froid, la fatigue et les kilos en trop. Trouvez toutes les informations à comprendre. L'hiver approche, et avec lui viennent le froid et les excès de toutes sortes. Apprendre encor
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Un régime ancestral pour vivre mieux et plus longtemps! Les Crétois ont un taux plus faible de maladie cardiovasculaire que les habitants des autres pays occidentaux. Recettes et astuces pour profiter de tous les avantages du
Ce guide donne des informations sur l'équilibre acido-basique et son impact sur le corps humain, des recettes, et des conseils sur les aliments et leurs associations.
Il propose 100 recettes, de l'apéritif au dessert, pour limiter les irritations, les ballonnements et autres troubles digestifs. Un nutritionniste désintègre les aliments qui les contiennent et ceux qui, au contraire, favorisent la digestion.
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