MAGCITRA 60 COMP
Le MagCitra de Health Aid est un complément alimentaire à base de citrate de magnésium, disponible en comprimés. Il aide au maintien d'une santé optimale et contribue au fonctionnement normal du système nerveux et musculaire
DocMorris FR (ex DoctiPharma FR)
Présentation du produit
MAGCITRA 60 COMP est un supplement alimentaire à base de citrate de magnésium, conçu pour soutenir la santé musculaire, nerveuse et osseuse. Chaque boîte contient 60 comprimés, offrant une prise quotidienne sur une période d’un mois.
Composition chimique et nutriments clés
Le principe actif principal est le citrate de magnésium, un sel organique du magnésium réputé pour sa haute biodisponibilité. Un comprimé délivre environ 31,7 mg de magnésium élémentaire, soit 15% de la valeur quotidienne recommandée (VQR) pour un adulte.
Les excipients sont des agents de remplissage et de liage courants dans les compléments alimentaires : cellulose microcristalline, stéarate de magnésium, dioxyde de silicium. Aucun colorant ou arôme artificiel n’est présent.
Bienfaits pour la santé
MAGCITRA 60 COMP est reconnu pour ses effets positifs sur plusieurs systèmes physiologiques :
- Système musculaire : Le magnésium participe à la contraction et au relâchement des fibres musculaires, réduisant ainsi les crampes nocturnes et les spasmes.
- Système nerveux : Il agit comme un modulateur de l’activité neuronale, favorisant une meilleure régulation du sommeil et diminuant le stress.
- Système osseux : Le magnésium est indispensable à la synthèse des protéines osseuses et à l’absorption du calcium, contribuant à la densité minérale osseuse.
Indications thérapeutiques courantes
Les utilisateurs rapportent des améliorations dans les domaines suivants :
- Crampes musculaires et spasmes – notamment chez les sportifs ou les personnes âgées.
- Troubles du sommeil – grâce à la relaxation neuromusculaire.
- Migraines et céphalées – le magnésium peut réduire l’intensité et la fréquence des crises.
Mode d’emploi recommandé
Pour une efficacité optimale, il est conseillé de prendre un comprimé par jour, idéalement à la même heure, avec un verre d’eau. Il peut être pris avant ou après les repas selon la tolérance individuelle.
Il n’est pas nécessaire de dépasser la dose quotidienne recommandée, sauf avis contraire d’un professionnel de santé.
Précautions et contre-indications
- Grossesse et allaitement : Consultez votre médecin avant utilisation.
- Patients atteints de troubles rénaux sévères : Le magnésium est excrété par les reins; une surveillance médicale est recommandée.
- Interaction médicamenteuse : Le citrate de magnésium peut interférer avec l’absorption d’antibiotiques (tels que la tétracycline) ou de médicaments antirétroviraux. Prenez ces médicaments à des moments différents.
- Allergies aux excipients : En cas de réaction allergique, interrompez immédiatement l’usage et consultez un professionnel.
Qualité et conformité réglementaire
Le produit est fabriqué dans une installation certifiée ISO 9001, garantissant des processus de production rigoureux. Il respecte les normes européennes relatives aux compléments alimentaires, notamment la Directive 2002/46/CE et le Règlement (UE) 2019/1151.
Les analyses de laboratoire confirment l’absence de contaminants majeurs tels que les métaux lourds ou les pesticides.
Comparaison avec d’autres formes de magnésium
| Forme | Biodisponibilité | Effet laxatif potentiel |
|---|---|---|
| Citrate de magnésium (MAGCITRA) | Haute | Légère, surtout à fortes doses |
| Oxide de magnésium | Basse | Fort potentiel laxatif |
| Sulfate de magnésium (Epsom) | Moyenne | Très fort, utilisé en bain |
| Malate de magnésium | Haute | Légère |
Utilisation dans le cadre d’un mode de vie sain
Intégrer MAGCITRA 60 COMP à une alimentation équilibrée, riche en légumes verts, fruits et protéines maigres, maximise les bénéfices. Couplé à un programme d’exercice régulier, il favorise la récupération musculaire et le bien‑être général.
FAQ – Questions fréquentes
- Combien de comprimés dois-je prendre par jour ?
- Un seul comprimé quotidien suffit pour atteindre l’apport recommandé en magnésium.
- Le produit est-il végétalien ?
- Oui, les excipients sont d’origine végétale et le produit ne contient pas de gluten, de soja ni de produits laitiers.
- Puis-je prendre ce complément si je prends déjà un autre supplément contenant du magnésium ?
- Il est possible, mais veillez à ne pas dépasser l’apport total recommandé (environ 350–400 mg par jour pour les adultes). Consultez votre professionnel de santé.
- Quelles sont les indications d’une carence en magnésium ?
- Les signes incluent fatigue, irritabilité, crampes musculaires, troubles du sommeil et palpitations cardiaques. Un test sanguin peut confirmer la carence.
Conclusion
MAGCITRA 60 COMP constitue une solution fiable pour combler les besoins quotidiens en magnésium, grâce à sa haute biodisponibilité et son profil de sécurité éprouvé. En l’intégrant dans votre routine quotidienne, vous soutenez la santé musculaire, nerveuse et osseuse tout en favorisant un niveau d’énergie optimal.
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