Optimiste

Les optimistes ont une meilleure santé et vivent plus longtemps que les pessimistes. Ils sont également plus heureux et connaissent davantage de succès dans tous les aspects de la vie. L'optimisme n'est pas un médicament à avaler, mais plutôt un état d'esprit à adopter jour après jour. Basé sur les recherches les plus récentes en psychologie positive, ce livre vous encouragera à réfléchir à la manière dont vous faites face aux défis du quotidien et vous aidera à apprivoiser ou modifier certaines de vos réactions. À travers divers exercices, mises en situation, conseils pratiques et exemples inspirants, vous apprendrez notamment à pardonner, à dire merci, à essayer de nouvelles choses et à prendre conscience du pouvoir de votre sourire et de votre rire. Alors n'hésitez plus et commencez dès aujourd'hui à cultiver l'optimisme dans votre vie!