Yoga energie - 3 dvd
Coffret de trois DVD présentant différentes pratiques de yoga pour améliorer l'énergie et le bien-être, incluant des séances de yoga Pilates et un challenge Yoga.
Coffret de trois DVD présentant différentes pratiques de yoga pour améliorer l'énergie et le bien-être, incluant des séances de yoga Pilates et un challenge Yoga.
Découvrez le Pilates avec ce DVD niveau 1 pour débutants. Des exercices progressifs et accessibles à tous permettent de renforcer les muscles profonds du corps et d'améliorer la souplesse.
Ballon d’exercices en mousse, idéal pour le Pilates : robuste, antidérapant et adaptable à tous niveaux. Parfait pour renforcer le tronc, améliorer la posture et travailler l’équilibre.
Des exercices ciblés et progressifs pour renforcer le corps, améliorer la posture et développer la flexibilité grâce à des séances guidées par un instructeur expert en méthode Pilates.
Découvrez le Pilates avec ce DVD niveau 1 pour débutants. Des exercices progressifs et accessibles à tous permettent de renforcer les muscles profonds du corps et d'améliorer la souplesse.
Coffret de trois DVD présentant différentes pratiques de yoga pour améliorer l'énergie et le bien-être, incluant des séances de yoga Pilates et un challenge Yoga.