APODERATE DE TU CUERPO - Lea Kaufman

¿Eres feliz con tu cuerpo? ¿Te mueves por el mundo con plenitud? ¿Te gustaría aprender a usar de manera más eficiente todo tu ser? Este libro explora cómo perdemos el control sobre nuestro cuerpo debido a la intervención constante de nuestra familia y sociedad desde que somos niños, y ofrece un programa de cuatro semanas para recuperar el control sobre tu cuerpo. En este libro encontrarás cuatro claves que te permitirán armonizar el cuerpo y la mente, comprender los vínculos entre las diferentes partes de nuestro sistema, generar creatividad en nuestros movimientos y estar completamente presente en todo lo que haces. Así reclamas tu autoridad interna no solo en cómo te mueves, sino también en cómo actúas en el mundo. Lea Kaufman es ingeniera en sistemas, actriz, bailarina y educadora somática. A través de sus talleres en persona y en línea, así como de videoclases y entrevistas en su canal de YouTube, Movimiento Inteligente TV, se ha convertido en la exponente más conocida del Método Feldenkrais en el mundo de habla hispana. Este libro combina el conocimiento que ha adquirido a lo largo de más de 10 años de práctica de este método, junto con la teoría de sistemas y los descubrimientos más recientes sobre el cerebro para ofrecer una guía efectiva y amorosa para la transformación personal a través del cuerpo en movimiento.