Correr maratones

Correr maratones es una práctica que cada vez gana más seguidores. Javier Sánchez-Beaskoetxea, corredor popular y experto en la materia, nos ofrece en su libro "Correr maratones. De Nueva York a la cima del Stelvio" una guía completa para prepararse física y mentalmente para enfrentar este desafío.

El autor destaca la importancia de la preparación tanto física como mental. La técnica es otra área importante que se aborda en el libro, ya que puede marcar la diferencia entre un corredor exitoso y uno que no lo es. Sánchez-Beaskoetxea también comparte sus rutinas de entrenamiento y cómo organizar los viajes para participar en carreras internacionales.

Pero el libro no se limita a dar consejos prácticos. El autor también habla de la fuerza y apoyo que se encuentra en los grupos de runners, así como de cómo enfrentarse a la "soledad del corredor de fondo". Además, destaca las lecciones de vida que puede enseñar el correr maratones, como la habilidad en la planificación de objetivos, la perseverancia, la capacidad de superar obstáculos, la fortaleza o la agilidad en modificar los planes ante un imprevisto.

En resumen, "Correr maratones. De Nueva York a la cima del Stelvio" es una guía completa para todos aquellos que deseen enfrentarse al desafío de correr maratones. Con consejos prácticos y reflexiones sobre cómo el deport puede enseñarnos lecciones importantes, este libro es una lectura imprescindible para cualquier amante del running.