Dieta macrobiótica - Nuria/equipo Editorial Penalva Comendador
(9788466229951 / 8466229957) - Año de edición: 2015 - Nuria/equipo Editorial Penalva Comendador - ESPECIAL - 978-84-662-2995-1 - Fecha de edición: 01/01/2015 - Idiomas: Español, Castellano - Páginas: 128
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La dieta macrobiótica es una forma de comer basada en principios filosóficos y religiosos que se originaron en Japón y China hace miles de años. Se enfoca en el equilibrio entre los elementos ying y yang en nuestra dieta, con el objetivo de mantener un estado de salud óptimo tanto física como mentalmente.
Esta dieta se basa en comer alimentos naturales y orgánicos, evitando productos procesados, aditivos químicos y conservantes. Los principales alimentos en la dieta macrobiótica son los granos enteros, especialmente el arroz integral, las verduras, las legumbres y las algas marinas. También se incluyen pequeñas cantidades de pescado, frutos secos y semillas.
Los seguidores de la dieta macrobiótica creen que cada alimento tiene una carga ying o yang, y que es importante equilibrar estos elementos en nuestra dieta para mantener un estado de salud óptimo. Por ejemplo, los alimentos dulces y suaves como el azúcar y la leche son considerados ying, mientras que los alimentos salados y picantes como el tofu y las setas son considerados yang.
A través de recetas y técnicas de preparación específicas, los seguidores de la dieta macrobiótica aprenden a compensar estos elementos en sus comidas para mantener un equilibrio saludable. Además, también se enfocan en la filosofía de vida y el mindfulness, que incluye la meditación y la práctica del yoga para ayudar a alcanzar el equilibrio entre el cuerpo y el alma.
En resumen, seguir la dieta macrobiótica es una forma saludable de comer y llevar una filosofía de vida que puede ayudar a mantener un estado de salud óptimo tanto física como mentalmente. A través de una dieta basada en alimentos naturales y orgánicos, y la práctica del mindfulness y la meditación, las personas macrobióticas pueden sentirse bien por dentro y por fuera y alcanzar un equilibrio entre el cuerpo y el alma.
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| Identificadores | |
| Marca |  LIBSA es una marca de origen español que se dedica a la fabricación y comercialización de electrodomésticos. |
| ISBN | LIBSA 8466229957 |
| MPN | LIBSA 8466229957 |
| ID | 1805640 |
| Dimensiones / Peso | |
| Características principales | |
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Año de edición Indica el año en que se publicó o lanzó la obra, producto o versión del artículo. Se expresa como un número entero representando el año calendario (por ejemplo, 2018). Este valor ayuda a identificar la antigüedad y relevancia temporal del contenido.
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2015 |
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Autor/es Listado de los nombres completos de las personas que han contribuido a la creación o producción del producto. Cada autor se representa como texto libre sin formato estructurado, y el atributo puede contener varios valores separados por comas u otro delimitador.
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Nuria/equipo Editorial Penalva Comendador |
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Colección Indica la colección o serie a la que pertenece el producto dentro de una editorial o línea temática. Se utiliza para agrupar obras similares y facilitar la búsqueda por colecciones.
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ESPECIAL |
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Encuadernación Indica el método o estilo con que está un libro, cuaderno u otro material impreso unido en sus páginas. Los valores comunes incluyen "tapa dura", "tapa blanda", "rústica", "cartón", "bolsillo" y variantes con solapas o sobrecubiertas. Esta información ayuda a identificar la calidad de construcción y el tipo de presentación del producto.
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Rústica |
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Fecha de edición Indica la fecha exacta (día, mes y año) en que se publicó o lanzó una obra, producto o versión del artículo. Se expresa como una fecha completa con formato día/mes/año o año-mes-día, lo que permite identificar el momento preciso de publicación.
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01/01/2015 |
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Idiomas Indica los idiomas disponibles para el producto, ya sea en su contenido, interfaz o subtítulos. Cada valor representa un idioma distinto que puede ser seleccionado por el usuario.
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Español, Castellano |
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ISBN Número de identificación estándar para libros y publicaciones impresas, que puede incluir dígitos y guiones. Se utiliza para identificar un título único en el mercado editorial.
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9788466229951 |
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Páginas Cantidad total de páginas que contiene el producto, ya sea un libro, revista o cualquier documento impreso o digital.
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