Fluir - Csikszentmihalyi, Mihaly/latter, Philip/duranso, Christine Weinkauff

Resumen completo sobre el estado de flujo para correr mejorSi se pregunta a cualquier corredor comprometido, este afirmará que para tener éxito en el deporte es fundamental contar con una buena salud emocional y mental. La capacidad de generar un estado mental de flujo es algo al que ha dedicado toda su vida académica el doctor Mihaly Csikszentmihalyi. Este trabajo de referencia es el primer libro dedicado a que los corredores alcancen el estado de flujo en sus entrenamientos y competencias.En este libro, el lector encontrará un estudio exhaustivo del fenómeno, ejercicios prácticos que no se encuentran en ningún otro texto y que ayudarán a favorecer dicho estado mental, y relatos de corredores élite sobre sus experiencias con el estado de flujo. Las barreras psicológicas asociadas con el entrenamiento y la competición pueden ser tan exigentes como las físicas. Este libro está destinado a ser un clásico en la bibliografía del running y a abrir la mente del lector, no solo para mejorar su rendimiento y actuaciones, sino también para que disfrute de mejores experiencias más saludables y agradables.