Mente del deportista, La

El libro "La mente del deportista" es el manual que necesita tu cerebro para desarrollar al máximo tus capacidades para entrenar y competir. Este libros reúne todos los conocimientos necesarios para enfrentarte a cualquier situación, desde los desafíos cotidianos del entrenamiento hasta las competencias más importantes de la temporada.

Los autores, un experto en psicología del deporte y una campeona mundial de triatlón, ofrecen numerosas habilidades mentales para enfrentar problemas reales de los deportistas, utilizando mucho humor y sinceridad. Aprenderás sobre cómo trata el cerebro los pensamientos y sentimientos no deseados y cómo trabajar con ellos.

Una vez que identifiques los "duendecillos mentales" que perjudican tu rendimiento, aprenderás soluciones prácticas para controlar tu mente y estar a la altura de las exigencias del entrenamiento o la competencia. Este libro desecha los métodos estereotipados y recurre a la investigación más reciente en neurociencia y psicología para ofrecer una guía práctica sobre las estrategias mentales que realmente funcionan en la vida real.

Independientemente de tu nivel, ya sea principiante, aficionado experto o profesional, "La mente del deportista" te enseña cómo enfrentar el miedo y seguir adelante, abriendote a las posibilidades de disfrutar de tu deporte con más confianza, determinación y gratitud.