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La síntesis del yoga - PERAGON, JULIAN; PERAGÓN CASADO, JULIÁN
(9788415053804) - Año: 2017 - Autor/es: PERAGON, JULIAN; PERAGÓN CASADO, JULIÁN - MANUALES DE YOGA - ACANTO - Bolsillo - 978-84-15053-80-4 - Vallromanes - AUTOAYUDA - Edición: 1 - Páginas: 340 - Formato: 21,5x15 cm
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de su proceso de aprendizaje, permitiendo así un avance seguro y efectivo en la práctica del Yoga. Este enfoque pedagógico es especialmente útil para aquellos que se inician en el mundo del Yoga o que desean profundizar en su conocimiento y práctica de manera progresiva y personalizada.
El libro ofrece una guía detallada y accesible sobre cómo llevar a cabo los 8 pasos del Yoga clásico, desde la ética hasta la meditación, con explicaciones claras y ejemplos prácticos que ilustran cada uno de los aspectos de la práctica. Además, incluye un capítulo especial sobre cómo adaptar la práctica del Yoga a las necesidades individuales de cada persona, teniendo en cuenta factores como la edad, el estado físico y mental, y las preferencias personales.
En resumen, "La síntesis del yoga" es un recurso valioso para todos aquellos interesados en el mundo del Yoga, desde principiantes hasta profesionales, que buscan una guía completa y actualizada sobre cómo practicar este antiguo arte de manera efectiva y segura.
Sinopsis
Este libro es un resumen del conocimiento básico del Yoga dirigido a simpatizantes, estudiantes y profesores de esta disciplina milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los "Yoga-sûtras" y que son una referencia para todos los practicantes. Explora la necesaria ética (yama y niyama); la actitud correcta en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ, dhyâna y samâdhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.
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Identificadores
Marca
MUSEO SOROLLA
ISBN
MUSEO SOROLLA 8415053800
ID
2051843
Características principales
Año
2017
Autor/es
PERAGON, JULIAN, PERAGÓN CASADO
Colección
MANUALES DE YOGA
Edición
1
Editorial
ACANTO
Encuadernación
Bolsillo
Formato
21,5x15 cm
Idiomas
CASTELLANO
ISBN
9788415053804
Lugar de edición
Vallromanes
Páginas
340
Título
LA SÍNTESIS DEL YOGA. LOS 8 PASOS DE LA PRÁCTICA
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