Menjar Per Córrer: Consells i receptes per fer senzilla la vida del corredor amateur: 32 - Mariona Gummà Bertran

Este libro está destinado a ayudar a las personas que les gusta tanto correr como alimentarse adecuadamente. Cada vez más queremos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no es nada fácil conciliar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. En este libro ofrecemos herramientas para hacerlo más fácil. ¿Qué debo comer para que correr sea beneficioso para mí? ¿Cómo puedo conciliar mi ritmo de vida acelerado con hábitos alimentarios saludables? ¿Cómo puedo poner en práctica mis necesidades teóricas? Intentamos aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que nos faciliten comer adecuadamente a medida que la vida, y nosotros con ella, corre.