Pliometría. Ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo
(9788499105338) - Año de edición: 2015 - Edición: 1 - Páginas: 248 - EDITORIAL PAIDOTRIBO - Rústica - 978-84-9910-533-8 - Entrenamiento deportivo - Formato: 27,5 x 21 cm - Idiomas: Castellano | Programas de entrenamiento
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Pliometría es un tipo de entrenamiento que combina la fuerza explosiva con el movimiento dinámico para mejorar la rapidez, la velocidad, la capacidad de salto, el juego de pies, el control del cuerpo, el equilibrio y el rendimiento general en deportes. Los ejercicios pliométricos son una forma efectiva de desarrollar estos atributos en cualquier nivel de deportista y para cualquier tipo de deporte.
En "Pliometria", Donald Chu y Gregory Myer presentan una amplia variedad de ejercicios pliométricos, sesiones y programas que han sido probados tanto en la práctica como en la ciencia para garantizar un rendimiento óptimo en todos los deportistas. Además, el libro incluye los últimos estudios, aplicaciones y recomendaciones para la prevención, detección y rehabilitación de lesiones, así como para centrarse en el entrenamiento de atletas jóvenes y deportistas femeninas.
El libro ofrece una guía completa sobre cómo evaluar, seleccionar y establecer una secuencia de ejercicios pliométricos para crear programas ideales basados en necesidades y objetivos individuales. También incluye nueve rutinas de entrenamiento específicas para deportes como baloncesto, fútbol, fútbol americano, rugby, voleibol y artes marciales mixtas.
En resumen, "Pliometria" es un recurso indispensable para todos los deportistas y entrenadores que buscan mejorar su rendimiento en cualquier tipo de deporte mediante el entrenamiento pliométrico efectivo y seguro.
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| Tags | Tapa blanda Ejercicios tapa blanda Entrenamiento completo Ejercicios deportes Ejercicios de tapa blanda Deportes Tapa blanda Entrenamiento con tapa blanda Ejercicios con tapa blanda Entrenamiento de tapa blanda Entrenamiento pliométrico Ejercicios completos Pliometría Ejercicios pliométricos Ejercicios pliométricos completos Tapa blanda pliométrica Ejercicios pliométricos tapa Entrenamiento completo tapa Ejercicios completos pliométricos Entrenamiento tapado pliométrico Ejercicios tapados pliométricos Entrenamiento completo con tapa Pliométricos entrenamiento Entrenamiento completo tapa blanda Ejercicios completos tapa blanda Pliometría entrenamiento Entrenamiento pliometría Ejercicios pliométricos deportes Entrenamiento completo deportes Ejercicios pliométricos deportivo Pliometría ejercicios Pliometría pliométricos Pliometría entrenamiento completo Pliometría deportes Pliometría tapa blanda Ejercicios pliometría Ejercicios entrenamiento completo Pliométricos deportes Pliométricos tapa blanda |
| Identificadores | |
| Marca | Editorial Paidotribo |
| ISBN | Editorial Paidotribo 8499105335 |
| ID | 1319367 |
| Dimensiones / Peso | |
| Características principales | |
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Año de edición Indica el año en que se publicó o lanzó la obra, producto o versión del artículo. Se expresa como un número entero representando el año calendario (por ejemplo, 2018). Este valor ayuda a identificar la antigüedad y relevancia temporal del contenido.
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2015 |
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Edición Indica el número ordinal que identifica la versión específica de una obra, producto o publicación. Se expresa como un entero (por ejemplo, 1 para la primera edición, 2 para la segunda). Este valor ayuda a diferenciar versiones y a identificar si se trata de una reimpresión, revisión o actualización.
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1 |
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Editorial Nombre del editor o editorial responsable de la publicación, indicando la entidad que ha publicado el contenido.
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EDITORIAL PAIDOTRIBO |
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Encuadernación Indica el método o estilo con que está un libro, cuaderno u otro material impreso unido en sus páginas. Los valores comunes incluyen "tapa dura", "tapa blanda", "rústica", "cartón", "bolsillo" y variantes con solapas o sobrecubiertas. Esta información ayuda a identificar la calidad de construcción y el tipo de presentación del producto.
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Rústica |
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Formato Representa el tipo de formato o presentación del producto, como CD, DVD, Blu‑ray, libro físico, e impresiones de tamaño. Puede incluir varias opciones separadas por comas (por ejemplo, "Cofre, PAL, Color").
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27,5 x 21 cm |
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Idiomas Indica los idiomas disponibles para el producto, ya sea en su contenido, interfaz o subtítulos. Cada valor representa un idioma distinto que puede ser seleccionado por el usuario.
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Castellano |
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ISBN Número de identificación estándar para libros y publicaciones impresas, que puede incluir dígitos y guiones. Se utiliza para identificar un título único en el mercado editorial.
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9788499105338 |
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Páginas Cantidad total de páginas que contiene el producto, ya sea un libro, revista o cualquier documento impreso o digital.
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275 |
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Tema Categoría temática que describe el contenido o la disciplina principal del producto, como por ejemplo "Sanidad", "Derecho" o "Informática y comunicaciones".
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Entrenamiento deportivo |
