Razón y emoción - Ferran Salmurri Trinxet

Razón y emoción es un libros sobre cómo gestionar nuestras emociones tanto positivas como negativas de manera efectiva y saludable. El autor, Ferran Salmurri, argumenta que la forma en que las personas manejan sus emociones no ha cambiado mucho en los últimos mil años y que el egoísmo y la irracionalidad son dos características que siguen siendo comunes en nuestra sociedad.

Este libro ofrece una visión única sobre cómo las emociones negativas, como la ira, el miedo y la tristeza, pueden afectar nuestra autoestima y nuestra felicidad cuando permitimos que otras personas controlen nuestros estados de ánimo. Salmurri enseña cómo podemos aprender a manejar nuestras emociones de manera efectiva para mejorar nuestra calidad de vida y nuestras relaciones interpersonales.

Razón y emoción es un libros imprescindible para aquellos que buscan entender mejor cómo funcionan las emociones y cómo podemos aprender a controlarlas en lugar de permitir que nos controlen. Es una lectura recomendada para todos aquellos interesados en el crecimiento personal y en la mejora de su bienestar emocional.

Las emociones negativas e incluso positivas tienen una gran presencia en nuestras vidas y parecen inofensivas, pero pueden controlarnos hasta convertirnos en esclavos. Un ejemplo de esto es que muchas personas le otorgan tanta importancia a la opinión que otros puedan tener de ellos, que ponen su autoestima y felicidad en manos de lo que los demás digan o dejen de decir. La ciencia ha demostrado que, en cuanto a la gestión de las emociones, el ser humano apenas ha avanzado nada en más de mil años. Ferran Salmurri, psicólogo clínico, argumenta que un mundo con siete mil millones de habitantes, regidos por el egoísmo e irracionalidad como en la prehistoria, es insoportablemente insostenible.