Yoga terapéutico. Ejercicios con posturas anatómicamente correctas

El Yoga Terapéutico es una práctica que combina las enseñanzas milenarias de los yoguis con el saber de la evolución, la anatomía y la medicina moderna para ayudarnos a realizar correctamente las Asanas (posturas de yoga) de manera beneficiosa para nuestro cuerpo. Este tipo de yoga se enfoca en protegernos frente a la sobrecarga y los dolores, así como en aprender a integrar las posturas en nuestra vida cotidiana.

La Spiraldinamic® es una técnica que se utiliza en el Yoga Terapéutico para profundizar en el entendimiento de cómo funcionan y se relacionan los músculos de nuestro cuerpo, lo que nos permite realizar las posturas de manera segura y efectiva.

Además de ofrecernnos información detallada sobre cómo practicar el yoga de manera terapéutica, este libro también incluye ilustraciones anatómicas únicas que nos ayudan a entender mejor cómo funcionan nuestros músculos y cómo se relacionan entre sí.

En resumen, si estás interesado en aprender cómo practicar el yoga de manera terapéutica y segura, este libro es una excelente opción para ti. Con su enfoque en la precisión anatómica y en la combinación de las técnicas tradicionales de yoga con los conocimientos modernos de medicina y ciencia, el Yoga Terapéutico puede ayudarte a aliviar y evitar molestias corporales, así como a recargar energías y descansar.