Zelfhulp
Boek dat Zijn Tijd Neemt: Een Ongehaaste Avontuur in Creatieve Mindfulness
Een betoverend, 340 pagina’s boek met levendige illustraties en foto's die je meenemen op een rustige creatieve mindfulness‑reis; de stevige hardcover nodigt uit tot dagelijks verkenning.
Praktische Mindfulness: Stapsgewijze Gids van DK
Een praktische gids die je stap voor stap begeleidt naar innerlijke rust, met toegankelijke oefeningen en inzichtelijke tips om dagelijks mindfulness te integreren in elke situatie.
De Headspace Gids voor Meditatie en Mindfulness: Hoe Mindfulness Je Leven Kan Veranderen in Tien Minuten per Dag
Ontdek hoe dagelijks tien minuten meditatie je gedachten kalmeert, stress vermindert en creativiteit stimuleert. Met praktische oefeningen en inzichten van Andy Puddicombe wordt mindfulness een haalbare routine.
De Headspace Gids voor... Mindfulness & Meditatie: Gezien op Netflix door Andy Puddicombe
Een praktische gids vol eenvoudige oefeningen om dagelijks rust te vinden, met tips voor ademhaling, aandacht en het loslaten van stress; een handzame bron voor iedereen die mindful wil leven.
255 Artikelen