Máximo rendimiento - Brad/steve Magness Stulberg

Vivimos en una época donde la competencia es extrema, por lo que muchos deseamos saber cómo podemos mejorar nuestro rendimiento de manera efectiva sin dañar nuestra salud. Las fórmulas que han tenido más éxito para los expertos Steve Magness, entrenador deportivo de élite, y Brad Stulberg, experto en salud y consultor financiero, son sorprendentes y fáciles de implementar: pasar tiempo con amigos, alternar períodos de trabajo intenso con momentos de descanso, crear ambientes relajados, priorizar tareas, minimizar distracciones o prepararse adecuadamente para enfrentar desafíos. Con inspiradoras historias de personalidades destacadas del mundo deportivo, artístico y empresarial, así como los últimos descubrimientos científicos sobre factores cognitivos y bioquímicos que impulsan la productividad, Máximo rendimiento nos revela los métodos más prometedores, éticos y revolucionarios para dar lo mejor de nosotros mismos en cualquier ámbito.