Gymnastik
Vorschläge für Gymnastik
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(9783625175124)
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Abwechslungsreiche Aktionen im Bewegungsraum ohne große Vorbereitungszeit: Der attraktive Praxisordner mit farbigen Fotos bietet 2.
Dorling Kindersley (9783831026555)
Klappentext zu „Faszien-Training + 1 DVD mit 5 Komplettprogrammen. Was sind eigentlich Faszien? Das tiefergelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stützt und beweglich hält, zieht sich in Strukturen durch unseren gesamten Körper - d
Wer seinem Rücken so regelmäßig Bewegung verschafft, beugt schmerzhaften Verspannungen vor und wird mit einem starken und beweglichen Rücken belohnt. Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komp
Die Kraft kommt aus der Mitte, das ist unter Sportlern bekannt: Athletiktraining fördert die Bewegungsökonomie und dient der Verle.
Kraft - die Grundlage jeder Bewegung Das Buch liefert gebündeltes Know-how für ein wirkungsvolles Krafttraining - in Theorie und P.
Ein glückliches Leben im Einklang mit den Mond- und Naturrhythmen: Auch für körperliche Bewegung gilt, dass nur hilft, was zum ric.
Ein idealer Begleiter für das Kinderturnen in der Kita und im Verein. Zu den vier Themen Freizeitspaß, Märchen und Geschichten, Zukunft und Zeitmaschine werden kreative und praxiserprobte Bewegungslandschaften für den Ü
Trias. Detaillierte Übungsbeschreibungen mit Step-by-Step-Fotos zeigen, wie es geht. - Mit Leichtigkeit zu einem neuen Körpergefühl - Klappentext zu „Ballett-Workout “
Das neue Rückentraining: Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung. Die drei Weisen der Aktivierung - Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit - so wird Ihr Rücken zur schmerzfreien Zone, und Sie sprühen vor Energie. Alles wird plötzlich l
Gerd Schnack weist nach, wie wir durch falsches Sitzen Opfer von Zivilisationskrankheiten werden - von der einfachen Verstopfung über Rückenschmerzen bis zum Dickdarmkrebs. Und er zeigt, wie wir durch richtiges Hocken dieser Abwärtsspirale en
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