Livre de recettes 30 p'tits déj céto

Le régime cétogène est un régime qui vise à réduire les glucides et à augmenter les lipides afin de mettre le corps en état de cétose. Ce régime est utilisé pour traiter l'épilepsie, le diabète de type 2 et d'autres maladies. Le régime cétogène est également utilisé pour perdre du poids. Les personnes qui suivent ce régime mangent des aliments qui sont faibles en glucides et riches en lipides. Les aliments à faible teneur en glucides comprennent les viandes, les poissons, les œufs, les légumes, les fruits, les noix et les graines. Les aliments riches en lipides comprennent les huiles, les beurres, les avocats, les noix et les graines.