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Anatomía Del Corredor
Anatomía Del Corredor - Libro que explora la anatomía y biomecánica del cuerpo en relación con el running, incluyendo información sobre lesiones comunes y cómo prevenirlas
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Este producto es una guía completa de entrenamiento que ayuda a los corredores a mejorar su rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. La guía se enfoca en fortalecer los músculos específicos del corredor, lo que aumenta la eficacia del desplazamiento y mejora los tiempos de carrera.
Anatomía del corredor ofrece una amplia variedad de ejercicios para diferentes terrenos y velocidades, desde correr en subida hasta hacerlo en campo abierto o desde esprintar a correr un maratón. Además, la guía proporciona información detallada sobre cómo evaluar y rehabilitar las lesiones comunes que enfrentan los corredores, como el dolor lumbar, los dolores de rodillas, los esguinces y las distensiones musculares y tendinosas.
Esta guía es perfecta para cualquier persona que desee mejorar su forma física o rendimiento en carreras, ya sea un corredor principiante o un competidor profesional. Con Anatomía del corredor, los lectores aprenderán a desarrollar su mejor potencial personal y enfrentar cualquier reto que se interponga en su camino.
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| Identificadores | |
| Marca | EDICIONES TUTOR |
| ISBN | EDICIONES TUTOR 847902836X |
| ID | 309051 |
| Dimensiones / Peso | |
| Características principales | |
| Año de edición | 2010 |
| Colección | En forma |
| Edición | 1ª |
| Editorial | EDICIONES TUTOR |
| Encuadernación | Rústica |
| Idiomas | Castellano |
| ISBN | 978-84-7902-836-7 |
| Páginas | 200 |
| Tema | Atletismo/running |
Este libro es fascinante ya que brinda enseñanzas sobre cómo fortalecer los músculos más importantes para correr, proporcionando explicaciones detalladas de cada ejercicio.
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