Dans cette bible magnifiquement illustrée, Amaya Calvo Valderrama partage sa passion et son expertise pour les plantes médicinales : digestives, anti-inflammatoires, diurétiques, toniques... Découvrez dans cet ouvrage : comment récolter les plantes et les faire sécher pour conserver leurs arômes et leurs vertus; les plantes essentielles pour les infusions, avec pour chacune une fiche descriptive, ses propriétés et les conseils de préparation pour la déguster pleinement ; 40 recettes d'infusions savoureuses à choisir en fonction de ses besoins (se relaxer, activer sa circulation...), son profil (jeunes mamans, sportifs, geeks, écoliers, entrepreneurs...), le moment de la journée (au réveil, après le repas, avant de dormir...) Les infusions : un concentré de bienfaits au naturel !