IG bas Relié

Avec ces 100 recettes, faites-vous plaisir avec des aliments et recettes à faible indice glycémique (IG)! Voici la solution pour perdre du poids de manière durable sans faim ni frustration et boostez votre énergie au quotidien. Les recettes ont été conçues pour respecter une alimentation saine tout au long de la journée, du petit-déjeuner salé ou sucré avec des pancakes légers ou des superbowls, en passant par des plats variés et des desserts plus que gourmands comme le brownie fudgy au chocolat, les muffins au citron ou les tartelettes aux fraises, ... jusqu'à l'apéro ! Un livre qui allie plaisir gustatif et santé.