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Gestire lo stress For Dummies
FOR DUMMIES (9788820362683) - Anno: 2014 - Allen Elkin - For Dummies - Hoepli - Dati: 2014, XX-396 p., ill. | Affrontare lo stress
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Sei stanco dello stress? Per cambiare vita basta poco! "Gestire lo stress For Dummies" ti insegnerà come gestire lo stress attraverso esercizi mentali e fisici sperimentati personalmente dall'autore. Qualunque sia la fonte del tuo stress, che si tratti di amore, lavoro o famiglia, questo libro ti aiuterà a identificare i trigger e ad affrontarli nel modo migliore. Sei vittima dello stress? Comprendi lo stress e gli effetti che può avere sul tuo corpo, mente ed emozioni. Rilassati: scopri come identificare i sintomi dello stress, rilassare la mente e gestire i problemi quotidiani. Segreti per una vita antistress: impara le tecniche per alleviare lo stress nella tua vita e, soprattutto, per gestire le situazioni che lo causano. La vita di tutti i giorni: sviluppa nuove abitudini a casa e al lavoro, fai attività fisica, coltiva un hobby..
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Categoria
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- Libri di stress |
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| Identificatori | |
| Marchio | FOR DUMMIES FOR DUMMIES è un marchio di libri di istruzione popolari, fondato nel 1991 negli Stati Uniti. I libri di questa serie forniscono una guida semplice e concisa per imparare qualcosa di nuovo. |
| ISBN | FOR DUMMIES 8820362686 |
| ID | 2944827 |
| Dimensioni / Peso | |
| Caratteristiche principali | |
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Anno Data che indica l'anno di pubblicazione o rilascio del prodotto.
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2014 |
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Autore Nome della persona che ha scritto l’opera. Può includere nome e cognome separati da spazi o virgole; non è necessario indicare il ruolo (es. "scrittore", "autore") perché è implicito dal contesto.
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Allen Elkin |
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Collana Indicazione della categoria o genere a cui appartiene il prodotto, come ad esempio "Saggi", "Narrativa" o "Biografia". Il valore è una stringa testuale che identifica la tipologia principale del contenuto.
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For Dummies |
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Dati Indica il numero totale di pagine presenti in un libro o documento stampato. Il valore è espresso come intero e può includere indicazioni opzionali (es. illustrazioni) che vengono ignorate per la valutazione numerica.
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2014, XX-396 p., ill. |
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Editore Indica l’editore o la casa editrice che ha pubblicato il prodotto, fornendo il nome completo dell’impresa editoriale.
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Hoepli |
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