Manuale di allenamento

Esercizi e programmi di allenamento. Questo è lo stretching.
Guida completa per allenatori dilettanti: 999 nozioni fondamentali, oltre 60 esercizi pratici e consigli strategici per migliorare la preparazione dei giocatori in campo. Nuova edizione aggiornata.
Manuale di base per l'allenatore dei dilettanti: elementi di allenamento sportivo applicati al gioco del calcio.
Guida completa al fitness con i manubri: 101 esercizi dettagliati e 66 programmi mirati alla massa, forza e prestazioni, con consigli pratici per allenare corpo e mente in casa o palestra.
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Guida pratica per insegnare ai bambini l’arte della scrittura: esercizi divertenti, giochi interattivi e attività creative per sviluppare la manualità fine, con illustrazioni colorate e un poster ispiratore.
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Guida completa per allenatori di secondò grado terzo livello giovanile: strategie, esercizi pratici e piani di sviluppo per formare quadri tecnici nella pallavolo, con esempi reali e consigli professionali.
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Una proposta per allenare il cuore. Manuale di alfabetizzazione emotiva.
La nuova dimensione dell'allenamento: La gym ball è un attrezzo diffuso, ma dalle potenzialità ancora sconosciute.Alla semplicità delle sue caratteristiche tecniche corrisponde, infatti,un'impressionante varietà di benefici sulla proprio
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Manuale del tecnico federale di primo livello: 1. Le basi dell'allenamento sportivo.
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Guida pratica per allenare creatività umoristica e linguaggio comico personali. Lezioni di comicit.
Manuale di allenamento mentale per velisti. Con la testa in alto mare.
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