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Scienza della corsa
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SponsorizzatoScienza della corsa. Migliorare la tecnica e l'allenamento, prevenire gli infortuni
Sinossi del libroCorrere più velocemente, aumentare la resistenza, correre più velocemente, aumentare la resistenza, prevenire gli infortuni. Analizza fino nei minimi dettagli la tecnica e migliora il passo, raggiungendo il massimo in termini di sicurezza ed efficienza. Migliora le performance con esercizi mirati dedicati alla forza, all'elasticità muscolare e al recovery. Le tavole illustrate, dedicate all'anatomia e alla biomeccanica, ti aiuteranno a capire se l'esecuzione è corretta. Comprendi i meccanismi legati al consumo energetico, per non correre mai in riserva e ottimizzare le risorse. Segui programmi di allenamento pensati per ogni distanza, dai cinque chilometri alla maratona, vero banco di prova per tutti gli appassionati. Che tu sia un neofita della corsa o un runner esperto, questo libro rappresenta un aiuto per raggiungere i tuoi obiettivi e prevenire gli infortuni.
| Questo prodotto in Comparor | |
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Categoria
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- Libri di escursionismo e attività all'aperto |
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Internazionale
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| Colori
Colori predominanti del prodotto |
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| Identificatori | |
| Marchio | HOBBY Il marchio Hobby è un marchio italiano di prodotti per il modellismo statico. Fondato nel 1974, Hobby è oggi uno dei principali produttori di modellismo statico in Europa. Tra i prodotti commercializzati da Hobby ci sono kit di modellismo statico, vernici, adesivi, decalcomanie e accessori per il modellismo statico. |
| ID | 24571678 |
| Dimensioni / Peso | |
| Caratteristiche principali | |
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Binding Il tipo di binding indica il metodo con cui le pagine o i componenti di un prodotto stampato sono fissati insieme, influenzando la resistenza, l’aspetto e la facilità d’uso. Valori comuni includono "Hardcover", "Paperback", "Softcover", "Spiral" e altre varianti come "Trade Paperback" o "Pocket Book".
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Copertina flessibile |
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Publisher Il nome dell’azienda o dell’organizzazione che pubblica, distribuisce o rilascia il prodotto, come libri, riviste, software o altri media.
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Gribaudo |
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