Estiramientos, Los
Los estiramientos son una parte esencial del calentamiento y enfriamiento en cualquier tipo de actividad física. Aprende cómo realizar diferentes tipos de estiramientos para mejorar tu flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones en este libro
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En el proceso de estiramiento y desarrollo de la flexibilidad, hay varios factores que influyen en su evolución a lo largo de la vida. Durante la infancia, los niños tienen una mayor capacidad de adaptación a cambios en sus cuerpos debido a su rápido crecimiento y desarrollo muscular. La adolescencia es un período de transición en el que se producen cambios físicos significativos, como el aumento de la altura y la masa muscular, lo que puede afectar la flexibilidad. En la edad adulta, la flexibilidad puede disminuir debido al envejecimiento y la pérdida de tejido muscular.
Durante estas etapas de la vida, es importante tener en cuenta cómo interactúan estos factores para lograr el grado óptimo de flexibilidad. Por ejemplo, en la infancia, los niños pueden necesitar un enfoque diferente al de los adultos en términos de estiramiento y entrenamiento de la flexibilidad. En la adolescencia, es posible que algunos jóvenes experimenten lesiones debido a su crecimiento rápido y su falta de experiencia en el deporte o la actividad física. En la edad adulta, los adultos mayores pueden necesitar un enfoque más enfocado en el fortalecimiento muscular y la prevención de lesiones para mantener su flexibilidad.
En resumen, es importante tener en cuenta cómo influyen estos factores en el desarrollo de la flexibilidad a lo largo de la vida y cómo interactúan entre sí para lograr el grado óptimo de flexibilidad. El objetivo de este libro es brindar una visión general del conocimiento actual sobre la flexibilidad en términos de sus limitaciones y su desarrollo óptimo, con el fin de ayudar al lector a comprender cómo puede mejorar su propia flexibilidad.
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| Tags | Estiramientos Deportes estiramientos Estiramientos deportes Estiramiento Estiramiento deportes Los estiramientos Estiramientos los Estiramientos los (deportes Los estiramientos (deportes Los estiramientos los Estiramientos los los Los los estiramientos Deportes los estiramientos Los estiramientos los (deportes Deportes los estiramientos los Estiramientos los (deportes) los Deportes estiramientos los Estiramientos los de Los estiramiento Deportes estiramiento Los deportes estiramiento Estiramiento los Estiramiento los deportes |
| Identificadores | |
| Marca | Brand: Paidotribo Editorial |
| ISBN | Brand: Paidotribo Editorial 8486475341 |
| ID | 585338 |
| Dimensiones / Peso | |
| Características principales | |
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Año de edición Indica el año en que se publicó o lanzó la obra, producto o versión del artículo. Se expresa como un número entero representando el año calendario (por ejemplo, 2018). Este valor ayuda a identificar la antigüedad y relevancia temporal del contenido.
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2004 |
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Edición Indica el número ordinal que identifica la versión específica de una obra, producto o publicación. Se expresa como un entero (por ejemplo, 1 para la primera edición, 2 para la segunda). Este valor ayuda a diferenciar versiones y a identificar si se trata de una reimpresión, revisión o actualización.
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6 |
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Editorial Nombre del editor o editorial responsable de la publicación, indicando la entidad que ha publicado el contenido.
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PAIDOTRIBO |
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Encuadernación Indica el método o estilo con que está un libro, cuaderno u otro material impreso unido en sus páginas. Los valores comunes incluyen "tapa dura", "tapa blanda", "rústica", "cartón", "bolsillo" y variantes con solapas o sobrecubiertas. Esta información ayuda a identificar la calidad de construcción y el tipo de presentación del producto.
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Rústica |
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Formato Representa el tipo de formato o presentación del producto, como CD, DVD, Blu‑ray, libro físico, e impresiones de tamaño. Puede incluir varias opciones separadas por comas (por ejemplo, "Cofre, PAL, Color").
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28 x 21 cm |
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Idiomas Indica los idiomas disponibles para el producto, ya sea en su contenido, interfaz o subtítulos. Cada valor representa un idioma distinto que puede ser seleccionado por el usuario.
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Castellano |
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Ilustrado Indica si el producto contiene ilustraciones o imágenes dentro de su contenido. Se aplica a libros, revistas y otros materiales impresos o digitales que presentan gráficos, fotografías o diagramas para complementar la información textual.
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Sí |
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ISBN Número de identificación estándar para libros y publicaciones impresas, que puede incluir dígitos y guiones. Se utiliza para identificar un título único en el mercado editorial.
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9788486475345 |
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Páginas Cantidad total de páginas que contiene el producto, ya sea un libro, revista o cualquier documento impreso o digital.
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252 |
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Tema Categoría temática que describe el contenido o la disciplina principal del producto, como por ejemplo "Sanidad", "Derecho" o "Informática y comunicaciones".
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Estiramientos deportivos |
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