Running. Dalla A alla Z

Dalla A dell'Acido lattico alla Z di Emil Zátopek, passando per la B della Maratona di Boston, la C del Circuito e la M della Maratona, «Correre dalle A alle Z» contiene tutto ciò che c'è da sapere sulla corsa in ogni aspetto: le voci, ordinate alfabeticamente, appartengono a quattro categorie: tecnica, stile di vita, cultura popolare e legenda. Imparerete modi, tempi e fasi dell'allenamento, la terminologia della corsa, la forma fisica richiesta, la dieta da seguire; conoscerete gli indumenti più adatti e gli accessori alla moda; scoprirete i riferimenti alla corsa nella letteratura, nel cinema, su Internet; leggerete i resoconti delle maratone, dei trail, degli ultra-trail e delle corse più famose del mondo e le storie dei grandi campioni e delle leggende di questo sport appassionante e sempre più diffuso.